葉酸應該什么時候吃?是否女性在懷孕之后再開始補充葉酸呢?這種想法是錯誤的。" />
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根據專家表示,補充葉酸的黃金時間是在懷孕之前的十二周到整個孕期。在妊娠期前四周是胎兒神經管發育的重要時期。這時神經細胞成長分裂迅速,需要大量的葉酸維持發育所需,所以母親需要給胎兒一個良好的成長環境。因此母親需要從備孕時就開始補充葉酸,來改善身體內缺乏葉酸的狀態。