根據研究表明，我國女性每日的膳食對于葉酸的攝入量僅是0.266mg，除了烹飪時流失的葉酸，實際吸收利用率只有50%。通常普通人每日對于葉酸的攝入量應為0.4mg，然而孕婦的攝入量應為每日0.6~0.8mg。那么葉酸吃到什么時候呢？
長時間過量的服用葉酸產品，可能會干擾孕婦的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育，準媽媽們最好能在醫生的指導下服用葉酸產品。補充葉酸的關鍵時期是懷孕前十二周到懷孕后十二周，只要在這個時期每日堅持吃0.4mg葉酸片，就可以滿足胎盤成長時期對葉酸的需求。可以起到減少胎兒神經管發育畸形的幾率。
那么，在孕早期十二周之后，準媽媽還需要繼續吃葉酸嗎?對于這個問題，專業醫生表示，在孕中、后期，胎兒的DNA合成、胎盤已經穩定，而發育也基本已經定型，這個時期胎兒對葉酸的需求量減少，相對卻對維生素等成分的需求量增加。
因此，孕婦
補充葉酸需要一直貫穿整個孕期的，這對寶寶和媽媽都有益于健康。
