一、補充葉酸需要從懷孕前十二周開始
女性朋友應該從計劃懷孕前的十二周起
補充葉酸，目的是為了改善母性體內缺乏葉酸的狀態，給予胎兒發育早期所需要的葉酸營養。在妊娠早期也需要堅持補充葉酸，因為這個時間段是胎兒中樞神經系統成長發育的重要時期。
二、母親體內完全吸收葉酸需要四周時間
每對夫妻都知道
補充葉酸的重要性，但是有人會問，既然葉酸的主要效用是預防神經管發育畸形，那么是否在懷孕之后再補充葉酸也可以呢？
根據研究表明，女性在服用
葉酸片后，需要經過4周時間，才可以改善母親體內葉酸缺乏的狀態。這樣在妊娠的早期胎兒神經管形成的重要時期，只有足夠的葉酸才可以滿足神經系統發育的需要，而且在女性懷孕之后的前十二周每日堅持服用葉酸片才能起到最好的效果。
