為了孕育出健康的寶寶，越來越多的準爸爸準媽媽在孕前積極進行科學的備孕工作：孕期檢查、戒煙戒酒、以及提前服用葉酸。但是，坊間也有流傳著“葉酸會影響月經周期“的說法。不少備孕媽媽基于這種說法，在發現懷孕之后才開始服用葉酸。那么，月經周期與葉酸究竟有無影響呢？
葉酸即蝶酰谷氨酸，是B族維生素的一種。葉酸對細胞分裂和組織生長具有及其重要的作用。孕期缺乏葉酸可以使先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高；胎盤發育不良導致自發性流產；葉酸缺乏尤其是患有具有紅細胞貧血的孕婦，易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。孕早期葉酸缺乏可引起胎兒神經管畸形。所以，醫生都會建議孕媽媽在備孕的前三個月開始服用葉酸。
月經周期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸這一神經內分泌系統的控制。一般來說，正常的月經周期為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。
影響月經周期，主要有以下幾個常見的因素：
01.精神因素：過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動都會干擾中樞神經的正常工作，從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控，導致月經期紊亂。
02.營養狀態：過度節食也會影響女性月經周期的變化。
03.外界因素：如外界的工作條件、生活環境以及氣候等變化。日常生活起居無規律、早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過冷、過熱，都會使女性月經紊亂。
除此之外，勞累、藥物、內分泌、婦科炎癥、子宮病變、卵巢病變有關都會影響女性月經周期的變化。
可見，葉酸作為一種人體必需的營養素，并不會對“下丘腦-垂體-卵巢軸”這一影響月經周期的神經內分泌系統產生影響。而女性在備孕中由于壓力或者緊張等心理因素影響腦垂體激素分泌，或者內分泌失調，極有可能對月經周期造成影響。
備孕過程中，準媽媽的“身”“心”準備都要充分，只有心情愉悅，才能孕育健康活潑的寶寶。
