大家都知道懷孕前要補充葉酸，要吃斯利安，但是葉酸的真正面目卻很少人了解，今天的講解一定會讓孕媽大聲尖叫，大媽加速心跳！

壹、葉酸身世

葉酸一種水溶性維生素，因最早從菠菜葉子中被提取出來而得名。它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。

貳、孕育之舟

葉酸是胎兒發(fā)育的必需物質(zhì)，孕媽對此的需求量是普通成人的四倍多。

01葉酸與胎兒畸形

孕期缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發(fā)生率。反之，準(zhǔn)媽媽從懷孕前3個月開始每天補充0.4毫克斯利安葉酸，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形及其他重大畸形。

02葉酸與孕期貧血

若懷孕后，孕媽未能及時攝入足夠葉酸，那么可能面臨的危機(jī)是貧血癥。缺乏葉酸，機(jī)體無法正常制造紅細(xì)胞，自然可能出現(xiàn)貧血的癥狀。

03葉酸與精子質(zhì)量

加州大學(xué)伯克利分校的研究小組稱，服用葉酸補品以及常吃綠葉菜等富含葉酸食品的男性較少出現(xiàn)精子異常的現(xiàn)象。因此備孕男士堅持服用斯利安葉酸，有助于提升精子質(zhì)量。

叁、老人健康

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，葉酸不再是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的“專利”，很多中老年人也應(yīng)該及時補充葉酸。

01緩解聽力減退

瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上的中老年人，如果每天攝取0.5毫克的葉酸，將有利于緩解老年性聽力衰退。

02減少腦卒中等疾病發(fā)生率

腦中風(fēng)（腦卒中）是生命健康的“頭號殺手”，高血壓是導(dǎo)致心腦血管事件最重要的危險因素。心腦血管發(fā)生率與同型半胱氨酸（Hcy）水平密切相關(guān)。葉酸是迄今已知降低Hcy水平最有效的藥物，長期服用葉酸能夠顯著降低腦中風(fēng)的風(fēng)險。中國腦卒中一級預(yù)防研究(CSPPT)重大研究成果顯示，“在無心肌梗史及卒中病史的中國成人高血壓患者中，即使是單純補充葉酸，也有利于減少腦卒中乃至心腦血管疾病的發(fā)生率。”

肆、癌癥預(yù)防

中科院上海生命科學(xué)研究院營養(yǎng)科學(xué)研究所王慧研究員科研組的一項研究發(fā)現(xiàn)，適量的葉酸攝入能夠降低乳腺癌發(fā)生風(fēng)險，對于習(xí)慣飲酒的女性作用更為顯著。