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懷孕時需要補充的營養有哪些
孕婦必選的食材
孕中期的營養原則有哪些
孕婦怎樣選擇食材呢?
婦女孕期保健 食物為最重要
提醒:孕婦不宜吃桂圓
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營養專家指出,婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及葉酸。
孕婦掌握良好的營養原則,確保熱能的供應和營養素的均衡攝入,在具體食物的選擇時應注意以下幾點: