產后頭幾天，媽媽會分泌初乳，雖然看起來黃黃、稠稠的，但卻富含抗體，讓新生寶寶得以抵御諸多疾病的侵擾。之后，初乳轉變為成熟乳汁，此時母乳中的各種營養物質配比均勻，且富含DHA，有助于寶寶消化吸收和智力發育。此外吸吮母乳還會促進新生兒下頜骨的發育，增加寶寶的安全感。

母乳喂養對媽媽同樣大有裨益，首先，寶寶的吸吮有利于媽媽子宮的恢復；其次，母乳喂養消耗體能大，促進產后瘦身；再次，降低了媽媽患乳腺癌和卵巢癌的發病率；最后，母乳喂養方便省錢，好處真是太多了！

母乳喂養的訣竅

1、頻繁、有效的吸吮

寶寶出生后的前半小時，是寶寶吸吮欲望最強、記憶力最好的時候，此時讓寶寶吸吮媽媽的乳房效果最佳。只要體重下降不超過出生體重的7%，無需額外增加配方奶粉。

哺乳時要讓寶寶張大嘴，含住大部分乳暈，僅含住乳頭是錯誤、無效的吸吮方式。

2、保證充分休息

媽媽生產后十分虛弱，新生寶寶的睡眠又不規律，所以當寶寶睡覺的時候，媽媽也應該抓緊時間休息，做到和寶寶的作息一致，這樣才能養足精神，也有利于母乳的分泌。

3、保持愉快的心情

產后要特別注意調整好自己的情緒。心情舒暢，乳汁才會充盈，長期抑郁會抑制體內催乳素的分泌。爸爸也應該讓妻子感受到關愛和支持。

4、飲食調配

哺乳期膳食配制應做到種類多樣、數量足夠，并具有較高的營養價值，增加攝入富含蛋白質和鈣質的食物，注重平衡膳食。

5、乳房護理

選擇大小合適、方便哺乳的胸罩，可以有效防止乳房下垂、變形。另外，一定要準備一個吸奶器，一方面方便將多余的乳汁儲存起來，另一方面還可以保持乳腺管通暢，防止乳腺炎的發生。

6、母乳的儲存

將剩余的乳汁吸出，分裝在一次性儲奶袋內，排空氣體，記錄日期，放入冰箱冷凍室內，可保存三個月，以備不時之需。吃時從冰箱中拿出解凍，隔水溫熱即可。

母乳喂養

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從母乳開始