一、年齡
1、女性懷孕最佳年齡
女性23~30周歲全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。若早于20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。
而隨著年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。年齡越大，遺傳物質發生突變的機會也隨之增多，導致先天愚型和各種畸形兒的產生。
2、男性最佳生育年齡
在考慮女性的懷孕年齡是，男性的生育年齡也不可忽視。30~35周歲男性精子質量在這一時期達到高峰，而且處于這個年齡的男性不僅智力成熟，生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識。
男性過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過1年其睪丸激素的分泌量就下降1%。男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康也會產生不利。
二、時間
一天當中最佳的受孕時間是17點到19點。有研究表明在17點到19點之間，男性精液數量特別集中，而且快速運動的比例比較大，也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峰。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用，它使大多數婦女在下午15點到19點的這段時間排卵。總結，17點到19點，是最佳的受孕鐘點哦。
