DHA，中文名是二十二碳六烯酸，是一種對人體及其重要的不飽和脂肪酸，可以支撐神經系統細胞成長發育，因此又叫腦黃金，DHA也是組成大腦和視網膜的關鍵成分。專家表示，女性懷孕后就可以服用孕婦DHA，但是孕婦DHA需要吃到什么時候呢？

      人類的大腦皮層中DHA含量可以到達20%，然而DHA在視網膜中的比率最多可以到達50%左右，DHA對于寶寶的智力及視力發育非常重要。DHA可以在女性懷孕之后就開始服用，在寶寶出生到三歲之前，可以通過母親的乳汁吸收DHA，三歲以后的寶寶就可以將DHA粉劑加入到奶粉、麥片、稀飯或輔食中同服。