1、沐浴的次數

準媽媽的沐浴次數需要根據天氣等因素的而做出適當的調整，夏季炎熱多汗，每日可以洗澡1到2次；春秋兩季穩定舒適，每周1到2次就可以了；而天氣寒冷的冬季每兩周洗1到2次就可以了。

2、沐浴的時間
孕婦洗澡時間不宜太長，由于浴室內的溫度較高、并且氧氣的含量相對較少，加上熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，這樣容易讓孕媽媽腦部的供血不足，容易出現胸悶、頭昏、乏力、眼花等癥狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。孕婦洗澡的時間最好控制在15分鐘左右的時間。

3、沐浴的溫度
孕婦在沐浴時室溫及水溫都不宜過高，水溫溫水就好，通常在39℃以下。因為水溫過高也會造成缺氧對于胎兒的健康不利。

4、沐浴的方式
懷孕中的女性應避免坐著洗澡，以免熱水浸沒腹部，洗澡時采取立位淋浴為宜，如果感覺到累或不舒服，可以稍坐休息一下。因為坐浴容易引起窒息；容易感染；而且對胎兒也不好。