服用葉酸片是目前補充葉酸最有效的方法之一，服用斯利安葉酸片補充0.4mg葉酸，預防胎兒神經管畸形（無腦畸形、脊柱裂），有效率達85%；預防胎兒唇腭裂，有效率50%；預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷；
很多人認為“藥補不如食補”，但食補真的靠譜么？即使在備孕或者孕期，很多準媽媽們也堅持“食補葉酸”，那么，食補葉酸真的比藥補好嗎？
什么是葉酸？ 葉酸，即維生素B9，對胎兒的神經系統發育非常重要。如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病。
相信葉酸對于很多準備懷孕和準媽媽們并不陌生，但是至于為什么要補充葉酸，很多人還不是很清楚。可能是因為醫生要求補充、可能是朋友告知要補充、可能是因為大家都在補充，也有可能是把葉酸當做營養素來補充……這些原因都對，但是都不是最根本的。最根本的是可能導致胎兒畸形。
葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，適當補充葉酸可預防胎兒神經管畸形，胎兒腭裂(兔唇)等出生缺陷，但對于服用葉酸片這個問題，許多備孕期女性和準媽媽都不是很清楚，她們不知道什么時候開始服用、哪些人需要服用葉酸片。所以無法正確的服用葉酸片。
很多準媽媽會問葉酸片一天吃幾粒？回答這個問題前我們需要先了解葉酸的補充量是多少。
現在市面上可以買到補充葉酸產品大致分為兩種，第一種是專門補充葉酸的葉酸片，另一種是補充女性孕期內容易缺乏營養物質的多維片。
